Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) to skuteczna metoda leczenia traumy oraz zaburzeń lękowych. Jej celem jest przetworzenie bolesnych wspomnień i redukcja ich negatywnego wpływu na obecne życie pacjenta. Podczas sesji terapeuta prowadzi pacjenta przez traumatyczne wydarzenia, stosując ruchy oczu lub inne bodźce, co pomaga w przetwarzaniu emocji i zmniejszaniu stresu. Terapia EMDR jest szczególnie polecana osobom doświadczającym PTSD (zespół stresu pourazowego), lęków czy depresji. Proces jest bezpieczny, a jego skuteczność potwierdzają liczne badania naukowe. Została opracowana przez Francine Shapiro w 1987 roku. Więcej informacji na stronie Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR.